第一科普丨广州天河豪华品茶工作室感悟美好

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健康：火土烤腰，易出现腰疼、膝盖不适等问题，尤其有风湿骨病的朋友，需格外注意保暖，避免久坐久站，适当进行腰部、膝盖按摩。忌过量饮酒、大喜大怒，饮食清淡，多吃温补食材，保证充足睡眠。

在新疆裕民县巴尔鲁克山牧区，牧民巴哈提·特留克西（左）在炉灶旁加热奶茶，大女儿加孜拉（右）在一旁帮忙递给客人（2023年4月12日摄）。新华社记者 胡虎虎 摄