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国内临床科普共识指出，血管变硬本质是动脉粥样硬化的表现，就像水管长期使用后内壁结垢、变硬一样，血管内壁因脂质沉积、纤维组织增生，逐渐失去弹性、管腔变窄，进而引发头晕、胸闷等症状，严重时还会诱发脑梗、心梗。

1，准备一个平时烤纸杯蛋糕的六连模具，家里没有的话用耐高温的小碗或者蛋挞托也可以。在模具内壁刷上一层薄薄的食用油，这样烤好后不仅更酥脆，也更容易脱模。