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1、准备10克木棉花，用清水轻轻冲洗干净，放入碗中备用；赤小豆、薏米、茯苓各30克，提前用清水冲洗干净，并浸泡30分钟。玉米须、陈皮提前清洗干净备用。

精选红豆和黑豆搭配芡实，都是除湿健脾的好帮手。能够帮助身体利水排浊、温和滋养脾胃，缓解春末夏初的身体浮肿和疲惫感。再搭配双粉调和口感，弱化粗粮的干涩口感，入口绵密Q弹，软糯又不会粘牙。