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油热炒肉，放豆角炒至翠绿色，加水和豆角平齐，加大料，放窝瓜和土豆，加老抽、酱油、盐，开炖，炖至软烂即可。

除了直接吃，我最喜欢用它做菜。入锅即化鲜汁，根本不用怎么炒，它已经软烂，化为浓郁的番茄汁啊，随手一做，就非常好吃！