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肢体劳损：当日活动多、动手多（玩手机、打字、做家务），易出现手指、手腕、颈椎、腰椎酸痛、僵硬，长时间保持同一姿势后加重。 上火内热：木火偏旺，易口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡、长痘，熬夜、吃辛辣后症状明显。 精力透支：精力充沛易 “过度消耗”，熬夜、忙碌后出现乏力、头晕、注意力下降，免疫力短暂降低。