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饮食:多吃清心安神、护心的食物,如莲子、百合、红枣、桂圆、鱼类、清淡汤类,忌辛辣、油炸、高盐、浓茶、咖啡,减少心脏刺激。 作息:22:30 前入睡,睡前听轻音乐、泡脚,放松身心;避免熬夜、过度用脑,减少心神耗损。 情绪:多做深呼吸、冥想,平复情绪;多与家人、朋友沟通,释放压力;避免独处胡思乱想,保持心情舒畅。 穴位:按揉神门、内关、涌泉,宁心安神、调节心率,每个穴位 3-5 分钟。
甲木挺拔、直爽,生在仲春,木气升腾,利于军警、司法等武职人员,出师征伐、执法检查、催讨惩戒等事。辛卯月,官星透出,金木相战,不利人际交流、求财经营、事业拓展等事。要心存戒惧,管控风险,避免急躁过激。