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提前准备食材：新鲜面条菜400 克、普通面粉 120 克、玉米面粉 80 克、盐少许、大蒜、生抽、香醋、香油、小米辣。

佩玲最近几天接到的带有焦虑的咨询越来越多，有离婚咨询，抑或考前焦虑，我也都努力一一叮嘱后续注意事项和安抚。