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和面是制作碗坨的第一步，也是决定口感的关键。按荞麦粉与水1:2.5的比例，将荞麦粉倒入盆中，加入少许盐增强黏性，边加水边朝一个方向搅拌，直至形成无颗粒、细腻顺滑的稀面糊。老辈手艺人讲究“分次加水、充分搅拌”，避免面糊结块，搅拌好的面糊需静置30分钟醒浆，让荞麦粉充分吸水，期间需搅拌两次，防止沉淀，这样蒸出的碗坨才会口感均匀、富有弹性。