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3、加入面粉拌均匀。面粉的用量可以根据自己口味添加。想口感更筋道一些，就稍微多加点。想吃杂粮面的，还可以加点玉米面或者荞麦面等。

春天是细菌、病毒活跃的时期，流感、感冒频发，咱们中老年朋友免疫力相对偏弱，一不注意就容易生病，春季养生，提升免疫力是重中之重。