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300g面粉加4g酵母拌匀后加入180g南瓜泥、40g红枣碎和50g小米（小米洗净后煮8分钟捞出沥干水分）揉成面团，面团醒10分钟后擀成大面片，然后从上往下卷起来，切成小块醒发至两倍大，上锅蒸15分钟焖三分钟即可。

财运方面，收入稳定，但要注意节约，别大手大脚花钱，以免月底捉襟见肘，提前做好理财计划，才能让钱财更充裕。感情里，有伴侣的属羊人容易因为生活琐事产生小摩擦，多些包容，少些抱怨，互相理解，感情才能稳定；单身的朋友，别宅在家里，多出去走走，才有机会遇到缘分。健康方面，要注意情绪调节，别因为小事焦虑，多听听舒缓的音乐，散散步，心情舒畅了，身体自然好。