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肝火旺盛：木火过旺导致肝火上炎，表现为头痛、头晕、头胀、面红目赤、口苦咽干、烦躁易怒、失眠多梦、易怒冲动，部分人会出现耳鸣、耳痛、听力下降。 眼部不适：肝开窍于目，肝火上炎灼伤目络，易出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊、红血丝增多、畏光流泪，长时间看手机、电脑后加重，中老年属虎人需警惕干眼症、青光眼前兆。 肝胆与情志问题：肝气郁结、肝胆火旺，伴随胁肋胀痛、胸闷、善太息（频繁叹气）、情绪抑郁或暴躁，女性易出现乳房胀痛、月经不调，男性易出现烦躁焦虑、失眠。 筋骨与血压隐患：肝主筋，肝火过旺耗伤阴血，筋膜失养，易出现肢体麻木、抽筋、关节酸痛；火旺导致血压波动，中老年属虎人需警惕高血压、头晕眩晕。

1. 处理面筋：面筋用手撕成小块，别用刀切，手撕的更入味，放进开水里焯1分钟，去除豆腥味，捞出挤干水分备用。