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中医理论认为，大多数淡水鱼性情平和，味甘，归脾、胃经，能健脾开胃、利水消肿、益气养血。夏季食用鱼肉，不仅不会助长火气，反而有助于调理脾胃，增进食欲。若问夏季健脾养胃应食何物，多食鱼肉必是明智之选。

巳火主心脏、血液循环、小肠，当日心火过旺，易心悸心慌、心跳加快、胸闷、口舌生疮、口干舌燥、便秘；血液循环加快，易面部潮红、燥热出汗，午后尤为明显；40 岁以上属蛇人需防范血压波动。皮肤受火邪侵扰，易干燥瘙痒、长痘、皮炎、燥热过敏。肠胃方面，小肠火旺，易积食、腹胀、反酸、胃痛，湿热环境下易腹泻。神经系统方面，火旺扰动心神，易失眠多梦、烦躁焦虑、思绪繁杂。