〔第一科普)深圳福田品茶工作室的世外桃源

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告别自我内耗，重拾自信从容。你会懂得：所有坚持不会白费，所有辛苦都有回甘。属牛那种沉稳坚韧，反而会在这段时间变成你的聚财底气。你不需要暴躁，你只需要稳稳把握机会。

小满时节，正是吃苦味食物的时候，苦瓜虽然味道苦，但具有清热解毒、凉血止血的功效。凉拌苦瓜虽微苦却最应景，正好应了"小满防苦夏"的养生理念。苦瓜去瓤切片，用盐水浸泡10分钟去苦，焯水后过冰水保持脆嫩，加入少许蜂蜜、白醋和枸杞拌匀，清爽解腻还能促进食欲。