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属羊人五行属未土，2026 丙午年火生土，5 月 22 日小满湿热偏重，脾胃虚弱、湿气重、劳心费力、劳损成为当日健康核心问题，健康运势中等，重点需健脾祛湿、舒缓疲劳、养护关节。

牛腩500克、千张结200克（就是打成结的豆腐皮）、生姜1小块、大葱半根、八角2颗、香叶2片、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、冰糖10克、盐适量、食用油适量。制作过程：